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我来告诉你:肛肠病预防的十大生活妙招

作者:admin 发布日期: 2019-01-15 二维码分享

目前在生活中较为常见肛肠病主要有痔疮、肛瘘、肛裂等。对于肛肠病,很多患者碍于面子,不好意思就医,还有患者直接认为肛肠病根本就是小病一件,不值得大惊小怪,忍一忍就会好的,从而导致延误治疗现象比较多。这种情况在从事久坐、久立、久蹲职业特别常见,下面南阳肛肠治疗告诉你预防肛肠疾病的小妙招。


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       肛肠病预防的十大生活妙招:

1、控制体重:饮食切记过饱。体重过重,下肢压力过大,也容易发生静脉曲张,饮食过饱,也会引起腹压增高。

2、勿提重物:提重物也会引起腹压升高,应避免过度用力。

3、勿抓挠患处:痔疮的部位有时会发痒,切勿去挠,一旦挠破,会造成感染,还会加重病情。

4、多喝水、多吃纤维粗的食物:喝水可以软化肠道里的大便,粗纤维的食物可以促进肠蠕动,都可以帮助排便。纤维粗的食物包括:绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等。

5、半蹲:两拳眼相对放于胸正中,右拳突然向正前方平冲,冲后拳回原处,再冲左拳,各4次。

6、双腿分开直立,左臂往身后藏,同时右臂上举并向左回头看右脚跟;然后右臂后藏,左臂上举,右转头看左脚跟,各4次。


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 7、双腿分开直立,向前弯腰,双手摸左脚 尖2次、右脚尖2次,然后直腰做2次。

 8、张开双脚保持上身直立,弯膝成中腰姿势,双手置于双膝上。边用力吐气边把左膝拉下到右脚跟附近地上,同时把身体转向左侧方,眼看后方。换脚做同样动作。
       9、双手叉腰,两腿分开,顺时针转腰4次,逆时针转腰4次。然后,双手叉腰,两脚张开与肩同宽上半身慢慢向左右侧弯扭动,各2次,使腹部的肌肉用力,因而可刺激胃肠,强化其功能。
      10、双脚分开站直,一边吸气一边将手抬高,手指交叉,手心朝上,伸直背脊,头抬高,手臂贴紧耳朵,用力往上伸展,一边呼气,一边将手放下并屈膝下蹲,抱住双膝盖。做2次。

南阳肛肠治疗温馨提示:

由于肛管部位几乎没什么神经,患者在发病后几乎没有明显疼痛的感觉。但是没感觉并不等于没问题,肛管部位的脓液不断地渗透、扩散,久而久之,就会形成肛瘘。如果不及时治疗,侵蚀了尿道会造成尿瘘,再严重会造成败血症,直接威胁生命,因此发现有问题我们一定要及时的就诊、治疗。

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